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洒脱的蒲公英
今日午餐份:酸菜鱼、卤牛腱子、葱烤洋芋艿、笋干烧肉。
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今日晩餐份:酱排骨、肉末茄子、蒜末苋菜、咸菜烧马鲛鱼、笋干丝烧五花肉、红酒小酌,菜数量太多,两个人吃得太饱了,对从不运动的我来说,真的要去散个步消化消化/笑哭//笑哭/
洒脱的蒲公英
今日早餐份:鲜牛奶(芝麻酱、蜂蜜、鹿角粉)灵芝孢子粉一勺,甜玉米🌽家养蛋🥚小洋芋艿,早点已完成。白巧克力🍫小番茄🍅香蕉🍌午饭前十点左右吃水果,容易消化。美好的周末从这一刻开始/比心//666/
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这半个西瓜(6-7斤),切成块状我只有两块就,够了,用勺子挖着就吃多了,下午就吃完/笑哭//笑哭/
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今日早餐份:玉米白煮蛋、新鲜牛奶(蜂蜜、芝麻酱)👌心情从早餐开始/幸福/
洒脱的蒲公英
今天上午去新的市妇幼保健院例行检查,有点儿远不太方便,去年检查去老的妇保医院(东街口)我是走过去很近。我预约时间是9:59-10:29分(前面没号了)9:38分医生开了单子,做了白常常规+BV五联、B超(每年一次)14种高危型HPV检测(三年一次)共三项,共花医药费488.5元。 ... [查看]
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今日早餐份打卡~
洒脱的蒲公英
上午去药店给老爸老妈配药,路过看到有一个新开的店,门口有好多人在扫码进群,一元团购10个鸡蛋。我看了一下准备走时,一位姑娘叫住我,她说加个群,晚上8点半有直播可以直接下单,东西直接从厂家寄出,没有中间商,下单的东西自行去廉邦驿站拿,15天内无理由退货。品牌有好多熟悉的大品牌。晚上有 ... [查看]
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今日午餐份:小青菜、波菜,卤牛肉的汤煮了一下。甜玉米、白煮蛋,中午一个人随便吃点。
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今日早餐份:野生葛根粉(两勺、芝麻酱一勺、蜂蜜一勺)牛奶一杯。
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今日早餐份:甜玉米🌽白煮蛋、莲子百合银耳羮
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今日早餐份打卡~
洒脱的蒲公英
要好朋友送的茶叶,这箱礼盒装是上星期五朋友送的,绿豆糕、咸鸭蛋各2盒,给我老爸老妈各一份。棕子8个糯米粘性足,糯糯的好吃😋家里买的东西有点多,我也吃不了多少,西瓜2个、网纹瓜一个、青瓜4支、绿豆糕和咸鸭蛋各一份带给他爸妈家去。老爸老妈们身体健康,才是子女的福气/666/
洒脱的蒲公英
今日午餐份打卡~
洒脱的蒲公英
今日早餐份:咖啡、甜玉米,棕子、白煮蛋、青团、小番茄。西瓜一个分两天吃,实在太大了吃不完。增肥的节奏/笑哭/