运动户外
总帖数：35159今日：0旅行、爬山、跑步、游泳、打球…户外运动，你爱哪一样？
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牛背山徒步攻略：确实很漂亮，但也很危险…
每年牛背山都有被困的徒步者，和频繁发生的车祸的事情被爆出来。但依然阻止不了 很多人对它向往迷恋。 一年四季它的雪山、 云海 、云瀑、星空 、晚霞、 日出都会展现不一样的美。 成粉 悦人 在中秋的时候就去了趟牛背山 ，这次整理
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武功山徒步全攻略 | 星空、云海、露营不能更美了！
春光明媚的日子里，是该出去走走了。让眼睛去看漫山的绿色，让鼻子去轻嗅泥土的芬芳。5月最佳的徒步圣地，非武功山莫属，这座徒步爱好者心中的天堂，有最美的云海，最壮阔的高山草甸，漫天的繁星，会让你终生难忘！ 趁着四月中旬至五月初是武功山最美的季节，周末和小伙伴约定一场身体在地狱，
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徒步真的是一项技术活！（附徒步锦囊）
当我们谈论户外徒步，到底在谈论什么？ 是美景，是阅历，还是精神？ 其实，对于大多数驴友来说 他们最关心的 还是徒步的安全和细节问题 毕竟，一个成熟的驴友会 非常慎重对待徒步运动的！ 一、徒步的基础知识
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不出去走走，家就是你的世界，走出去，世界就是你的家！如果你不花时间去创造你想要的生活，你将被迫花很多时间去应付你所不想要的生活。人生的路上没有人会叫你起床，也没有人为你买单，你需要自我管理，自我约束，自我突破，人的潜能无限！
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跟着抖音去旅行！那些超火的网红景点！
摔碗酒、轻轨穿楼、天空悬廊…… 那些被抖音带火的旅行地 西安 摔碗酒（5元一碗）就是一个特色 摔碗酒原本是陕西南部岚皋县 接待尊贵客人的一种仪式 游客在将米酒一饮而尽后 把碗口向下重重一摔 寓意“碎碎（岁岁）平安”
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为什么我如此热爱游泳
为什么我每天坚持游泳？因为我热爱游泳。为什么热爱游泳？因为~~ 我热爱游泳，因为游泳让我身体健康 天天坚持去游泳，我发现自己怎么吃也不会胖，5年来，反而体重降了10几斤，身形也好多了，而且各项身体指标趋向健康，真浪费粮食！每天保持45分钟游完2公里游程，消耗了大量卡路
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慢跑和快跑都是跑步，到底有什么不同？
跑步带来的刺激会让我们的身心都产生变化。我们可以将其分成两种：主观的感受，和客观的数据。 我们分开讲： 主观的感受的变化可能包括但不限于以下几种： 累 爽 喘不过气 大汗漓漓 满足 意犹未尽 舒服 带劲 无聊 疼 酸 …… 客观的数据的
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杨贵妃一千多年前沐浴的地方，今成西安热门景点，游客络绎不绝！
西安越来越火，其新年气氛也是国内大城市中最为浓郁的，原因是有十三朝古都这个人文背景打底。 西安古称长安，一共出现过两个最强盛的王朝，在世界上产生极大的影响力。这两个王朝分别是大汉朝和唐朝。本文提到的华清宫是唐代的离宫建筑。 唐代是中国经济和文化最发达的朝代，出现过数位
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真相！雨天跑步是作死吗？
今日一早，十一便收到天气推送，心心念的春雨，她终于来了。始料未及的是，这雨甚是刚猛。上班时间湿了鞋袜，心乱如麻。 而且，接下来的一周，每天都可以开启看海模式。 春雨润物虽然是好，但也着实让一众跑友头疼。如果下雨休跑便是休一周的节奏，让人无可奈何。跑鞋放在家里也都
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为什么自由泳游不了长距离？
很多初学的泳者会遇到这样的问题，学会了游泳之后，短距离觉得自己已经不错了，但一长距离就游不动了，尤其是自由泳的泳姿，这是为什么呢？今天教练就和你聊聊为什么游泳长距离浮不起来。 自由泳为什么游不远？ 很多人会游自由泳，但游不远，其实都是因为腿打不好！可以买一块浮板
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为什么自由泳游不了长距离？
很多初学的泳者会遇到这样的问题，学会了游泳之后，短距离觉得自己已经不错了，但一长距离就游不动了，尤其是自由泳的泳姿，这是为什么呢？今天教练就和你聊聊为什么游泳长距离浮不起来。 自由泳为什么游不远？ 很多人会游自由泳，但游不远，其实都是因为腿打不好！可以买一块浮板
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张继科影响力太强！3年来做公益无数，一原因让他备受各界宠爱
2月16日是中国男乒大满贯张继科的31岁生日，虽然只是一个简单的生日日子，但是却引发了体坛乃至社会各界的焦点关注，尤其是张继科的粉丝土豪应援，更是成为了最大的亮点。他的的粉丝在当天特意在其家乡青岛买下了53栋楼连屏生日灯光秀，绵延5.2公里，令人瞩目！ 确实，作为国乒队
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河南有座千年石窟寺，名气不大却堪比龙门云冈！
在中国漫长的封建帝国史里，北魏、唐等朝代对开凿洞窟，雕刻佛像情有独钟，山西、河南、甘肃部分地区因地质原因，开凿的佛窟数量最多，其中以山西大同云冈石窟、河南洛阳龙门石窟、甘肃敦煌莫高窟、天水麦积山石窟最为著名。在河南，有一个石窟虽然不太知名，面积也没有四大石窟大，其佛像的精
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马拉松的六道坎，你迈过几道？
马拉松在中国越来越热，跑马的人越来越多，大家每天跑啊跑，为了PB拼啊拼，那么，你的成绩到底怎么样呢？除了拖鞋哥那些一上手就进330的选手之外，大部分普通跑马者还是得像打通关似的，从目标完赛到进430，再到400、330、310，这都是一个个汗迹斑斑努力的过程。 那
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团队骑行必知的12个安全技巧，你知道几个？
外出骑行安全永远第一位，团队骑行更是如此了，牵一发而动全身，可能一个人的不注意就会害了全队人。 团队骑行3不伤害 1、不伤害自己； 2、不伤害他人； 3、不被别人伤害。
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