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我自己锻炼减肥的一点体会
我以前很胖,通过练站桩练的瘦下来,你们看我现在的身材是不是很好? 所以说站桩他能减肥,他减肥的原理,实际上就是你身体的内在就变得平均衡了,平衡了,就是说该吸收吸收,该消耗消耗,把你身体里面多余的东西给你消耗掉,自然就平衡了,身材就自然就好了
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三,养生
养生 闲言碎语 0 阅读  心中有个太阳 刚刚 其实养生是最简单不过了,练功怎么舒服怎么来就行,但是要养的好的话,那是一门大学问
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我的想法
现在的武术太极拳,少林拳,新昌兔拳拳的种类太多了嗯,咱们教也教不过来,现在我有那个想法,我自己去创一种权,及武术健身养生跳舞于一身,叫做太极养生健舞