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今日早、午餐份：宁波汤圆、野生葛根粉（灵芝孢子粉．铁皮枫斗）、铁棍山药、芋艿。 酱肉蒸毛豆、糖醋茭白、清蒸黄鱼、蒸芋艿、青菜开洋汤。
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昨日的晚餐和今日早餐份：清蒸鱼饼、洋葱尖椒炒牛肉、青菜炒香菇、凉拌木耳、水煮毛豆。 宁波汤圆、稀饭（加入灵芝孢子粉、铁皮枫斗各一勺）好像紫米粥一样 
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昨天上午去水果蔬菜批发市场买的，香蕉、甜瓜、猕猴桃、小青瓜共47.60元。淡开洋0.5斤30元。茭白4斤，香菜3元。生姜、大蒜、芋艿、小勒鱼、铁棍山药。炒栗子14元／斤，买了14.7元，好吃😋。毛豆和青菜是他要回来，老爸和大姐去地里拔的，自己种的菜新鲜。
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上午买的胖头鱼一条7斤多、甲鱼2个（2.7斤、3斤），小青菜4.5斤，快茭6支4斤，茭白3斤，香菜一把3元，烤鸭半只，贝贝南瓜10个，毛豆4斤。蒲子和香蕉是我上午买的。
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