健康

人越长大就越重视自己的外表，特别是女生，j牙齿美白也引起了大家的重视。大家都希望拥有一口美白牙齿，可以在想笑的时候肆无忌惮张开大牙哈哈大笑，而不是因为牙齿黄，只能抿着嘴笑。牙齿为什么会发黄？有什么方法让牙齿变白呢？ 牙齿发黄的原因 1.不注重口腔卫生 我们如果不 ... [查看]

一日三餐能够为我们的身体提供足够的营养，保持身体的所需，促进学习工作的效率。如果经常不吃晚饭，不仅会影响人们的生活状态，还会导致免疫系统的功能下降，伤害肠胃，出现多种异常的危害。所以大家要重视晚餐的重要性，避免不吃晚餐的危害。 不吃晚餐的五个危害 1、影响工作学习效率 ... [查看]

春天的作息讲究“早睡早起”，对于久坐办公室的职场人士来说，早起之后最应该做的一件事就是“晨练”！因为春暖花开，生机勃勃，是进行户外运动的好时机，可以为一年的健康打下良好的基础。众多长寿者尤其注重春季晨练。今天就详细介绍春季晨练的好处，以及怎么晨练才能少生病？ 春季晨练 ... [查看]

吸烟有害健康！这句话真不是随口荡荡的。上周五，杭州的李先生就遭遇了一场死里逃生的惊魂，一早到单位上班，突然发生心梗送医院抢救，在手术台上心跳停了3次，电击5次才把命救了回来。而医生认为罪魁祸首就与他抽烟有关。 手术台上 3次心脏停跳 上周五8点，李先生刚到单位，突然 ... [查看]

一根猪骨，可熬成营养丰富的浓汤，也可成为引发大病的罪魁祸首。近日，市人民医院一名化脓性脑膜炎患者基本病愈，准备出院。此前，由于被一小段猪骨浅浅地刺入了右手拇指，他竟出现头痛、高烧等症状，辗转多家医疗机构，最终在市人民医院确诊为猪链球菌化脓性脑膜炎。 辗转诊所社康未好 ... [查看]

生活中，很多人遇到关节不适、腰酸背疼 就爱往身上贴膏药 湖南长沙的陈先生颈椎疼痛 于是就将网上购买的膏药贴到患处 居然被医院诊断患了颈椎结核 医生表示，膏药由多种药物组成，但并不是“万能贴”，不正确的使用很可能对身体带来危害。 病例 白领乱贴膏药 ... [查看]

自诩为“美容达人”的小周，折腾了一年，终于把自己的大花脸治好了。而导致她变成大花脸的，正是被美容师誉为“零差评”“贵妇级”的面膜。 浙医二院皮肤科陈积愫副主任医生表示，不少女性执着于代购和网购化妆品，殊不知，有些产品非法添加了糖皮质激素，有些产品不适合自己的体质。作为全国化妆品及浙 ... [查看]

早睡早起要做的人往往起的最早无论寒冬还是严冬

高血压饮食应该要低盐，这几乎是众所周知的。不过，除此之外高血压还应该吃什么才会对控制血压有所帮助呢？今天，为大家具体来介绍一下控血压的饮食究竟要如何安排才是最好的，千万不要错过了。 高血压的饮食安排建议 限制总热能。控制体重在标准体重范 ... [查看]

走路的方式有很多，但是很多人不知道，除了跑步之外，其实改变不同的走路方法，也能达到锻炼的效果。下面的内容介绍的就是各种可以养生的走路方法，比如快走、倒走 、 慢走等等，不同的走路方式适用于不同的人群。大家在平常有空的时候可以尝试这样走路，身体越来越健康。 哪些走路方法 ... [查看]

粗粮富含丰富的氨基酸和优质蛋白质，经常吃粗粮可以降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险，有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。于是很多人天天吃粗粮，一日三餐都吃粗粮。其实，吃粗粮虽然好，但并不是每个人都适合，也不是越多越好。 注意 ... [查看]

睡觉能够让我们的身体恢复到精神活跃的状态，如果长期缺乏睡眠，往往对身体无益，也会影响食欲，出现精神颓靡等。在睡觉的时候应该多了解一些注意事项，帮助自己进入深层睡眠，让精力更加充沛。那么睡觉时有哪些注意事项呢？ 想睡出好体质，牢记“2要3不要” 1. 室内不要放太多家庭 ... [查看]

在生活中，女性朋友们都特别希望自己的健康，而且也希望自己的皮肤变得更加的好，可是生活中有一些食物也可以让自己的身体更加健康的 1.豆类——天然荷尔蒙 豆类中的异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性更年期的症状。吃豆还能减低乳腺癌的发生几率。每天至少补充25克豆类蛋白，大概是 ... [查看]

坤坤（化名）奶奶怎么也没有想到，自己每天一碗鸡汤，会让坤坤疼得走不了路，到浙大一院一检查，发现是9岁男孩坤坤居然得了痛风…… 据统计，全国估计有10%的人口患有高尿酸血症，且年轻的患者越来越多，省市级风湿免疫专家都表示：痛风病人正在不断刷新年龄新低。 每周一顿母 ... [查看]

对于大米，在很多人的观念里，就是充饥的一碗饭。可是千百年来，为什么大米会成为主食？为什么它会被誉为“五谷之首”？ 因为大米不仅可以充饥，营养也十分超群。中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效。 现代营养学显示，稻米含有 ... [查看]

平时老听人说，要多吃水果蔬菜，天然又健康，对身体大有益处。这句话其实大体没错，但是，不仅一切抛开剂量谈毒性的言论都是耍流氓，无视剂量谈好处，同样流氓。 如果细细追究到食用人、食用量、食用时间、食用时果蔬的状态，稍有不慎就可能出现问题。再健康美味的食物，也要讲究天时、 ... [查看]

“枕边放生姜 让你睡得香” 如果你常常失眠，那厨房中的生姜对失眠有很大的帮助，它的气味有安神的作用。 将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。这种方法一般在使用10天至1个月后，睡眠就会明显改善。 然而生姜作为一种食物 不但可以带走多余的热量 还 ... [查看]

我国医学历来重视睡眠养生，认为“眠食二者为养生之要务”，良好的睡眠能消除疲劳，使脑神经、内分泌、物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等得到休整，促使身体组织生长发育和自我修补，增强免疫功能。建议在每晚亥时（9点~11点）休息，子时（11点~1点）入睡。

想减掉小肚腩，不妨试试在饮食上做7个改变。 1.少吃高盐食物； 2.回家吃饭，在外吃饭会增加高热量食物的摄入； 3.晚餐要早吃； 4.蔬果等高纤维食物要适量； 5.少吃高脂食品； 6.饿的时候吃点低热量零食； 7. 小口喝水，对促进食物 ... [查看]

乡镇卫生院的医生真是狗屁，高中没毕业就可以当医生了，还拽的要死，赚钱不要命，老百姓的钱是真好骗，良心过得去吗？